Pri vadbi ne gre za fitnes, ampak za to, da se v dobri družbi z gibanjem spet počutimo kot pravi moški – močni, stabilni in gibki. Vse po domače, brez nepotrebnega bleščanja.
Treniramo z različnimi vajami in rekviziti ter vadbo po postajah, zato nikoli ni dolgčas. Vaje imajo smisel za vsakdanje življenje. Vse je prilagojeno tvojim sposobnostim (od 18 do 100+ let) in se postopoma stopnjuje.
In veš, kaj je najboljše? Po vadbi ne pridobimo le mišic, ampak tudi dobro voljo. Tu se pogovarjamo kot moški med seboj – o vsem, od nogometa do vnukov. Skupaj se lažje držimo pokonci, tako dobesedno kot tudi v prenesenem pomenu.
Dvakrat na teden, dopoldne ob 9. uri – popolnoma brezplačno.
Pridi med svoje! Naredi korak zase – podaljšaj si vitalnost.
Samo prijavi se in začni. Tvoje telo in tvoji pajdaši te že čakajo!


Vaje bodo potekale 2x tedensko po 60 minut, ob torkih in četrtkih od 9.00 do 10.00 ure, v Plesnem centru Miki, s pričetkom v četrtek, 15. 10. 2026.
Vadba »Dame v ravnovesju« je brezplačna, financirana je v okviru operacije »Zmigaj se do vadbe«.

Nujna je prijava na vadbo, ki se izvede preko aplikacije OKS tukaj (aktivna bo 1. 10.)

Vadbo bo vodili Boštjan Malalan.