Urnik

 
POČITNICE V PLESALNICI 2018-19

jesenske počitnice: 
nedelja, 28.10. – sobota, 3.11.2018

novoletne počitnice:
ponedeljek, 24.12. – sreda, 2.1.2019

kulturni praznik: petek, 8.2.2019

zimske počitnice:
nedelja, 24.2. – sobota, 2.3.2019

velika noč:
nedelja, 21.4. in ponedeljek,  22.4.2019
prvomajske počitnice:
sobota, 27.4. - četrtek, 2.5.2019


ODRASLI, ŠTUDENTI in DIJAKI * ZAČETNI TEČAJI

SOLO PLESITečajDatumUraPrijavnica
  Plesomanijaponedeljek
20.30-22.00 PRIJAVNICA
     
  Orientalski plesi
ponedeljek
19.45-21.15 PRIJAVNICA
  KinVitaltorek
19.15-20.15 PRIJAVNICA
     
NOVO Connect četrtek
19.30-20.30 PRIJAVNICA
     
  Jogatorek in
četrtek
 7.30-8.30 PRIJAVNICA
     
  Jazz za damečetrtek
 19.00-20.30 PRIJAVNICA
   
NOVOSalsa za dametorek
 20.20-21.50 PRIJAVNICA

Salsation
nedelja
 18.00-19.00
 PRIJAVNICA

PLESI V PARUTečajStopnjaDatumUraPrijavnica
 SALSA 2. nadaljevalna  petek, 23.11.18 20.30-22.00  PRIJAVNICA
 
  10 % popust Družabni plesi1. začetna petek, 1.2.19 19.00-20.30 PRIJAVNICA
  10 % popust Družabni plesi1. začetna nedelja, 3.3.19 20.30-22.00 PRIJAVNICA
  
 
 
  Družabni plesi2. nadaljevalna torek, 13.02.19 20.00-21.30Prijava ni potrebna,
oglasite se na vaji.
 




 Družabni plesi3. izpopolnjevalnapetek, 22.02.1919.00-20.30Prijava ni potrebna,
oglasite se na vaji.
 Družabni plesi3. izpopolnjevalnanedelja, 10.03.1919.00-20.30Prijava ni potrebna,
oglasite se na vaji.
 




  Družabni plesiKLUB 1 sreda 20.30-22.00Prijava ni potrebna, 
oglasite se na vaji.
  Družabni plesiKLUB 1 nedelja 20.30-22.00Prijava ni potrebna, 
oglasite se na vaji.
  Družabni plesiKLUB višja petek 20.30-22.00Prijava ni potrebna, 
oglasite se na vaji.
  Družabni plesiKLUB najvišja nedelja 19.00-20.30Prijava ni potrebna, 
oglasite se na vaji.

*Družabni ples 1. stopnja ima pri vpisu 10% popust. 
 

Hvala našim sponzorjem!

Zadnje na instagramu



Včeraj smo bili Športni dvorani Domžale, saj smo zaljubljeni v šport!❤ Potekala je prireditev Športnik leta 2018 in dobili smo kar nekaj MIKI nagrajencev: . 🏅Medalji: - Pionirska street show formacija "Rudarjenje" - Mladinska street show mala skupina "Kupid" . 🏆Pokali: - Pionirska street show mala skupina "Na paši" - Mladinska street show formacija "What if Jack.." - Valentin Trobevšek - Maša Skočaj in Žiga Farkaš . 🏆Zlat pokal: - Članska street show formacija "High school Musical" . 🌟Plaketa za športno rekreacijo: - Članska2 street show mala skupina "Chocolate Dream Crew" . 🌟Bronasto priznanje: Špela Rozman . 🌟Posebno priznanje za dosežke strokovnega kadra: Anja Jurič in Andraž Mrak . 👏👏👏Bravo!!!👏👏👏 . . . #mikijezakon #mikiteam #pkmiki #plesnasolamiki #mikiples #mismoples #pzsmtp #sportnikleta #2018 #sportnikleta2018 #zaljubljenivšport #domžale #igdomzale




Naše 💃jazz plesalke💃 iz napredne skupine so včeraj popestrile 🏀košarkarško tekmo med Heliosom in Olimpijo, ki je potekala v Športni dvorani Domžale. 👏😍👍 . . . #mikiples #mikidancer #mikidancers #mikijezakon #košarka #miki #plesninastop #plesnasolamiki




Torkovi Miki nasveti!🧐 🥑🥜🍣 Pred leti je veljalo, da so maščobe slabo hranilo in krivec za veliko bolezni, raziskave nutricistov in znanstvenikov s področja športa in prehrane, pa so pokazale, da to ni res in da obstajajo dobre maščobe, ki pozitivno vplivajo na naše zdravje. MAŠČOBE predstavljajo zelo pomemben vir energije, saj imajo zelo visoko energijsko vrednost. Izboljšujejo imunski sistem in srčno-žilni sistem, pozitivno vplivajo na hitrost presnove (posledično na izgubo maščobe) ter na regeneracijo mišičnih celic po treningu, zavirajo vnetne procese v telesu ter uravnavajo krvni tlak. Maščobe naj sestavljajo 30 odstotkov vašega dnevnega energijskega vnosa, čim večji delež zaužitih maščob naj bo iz nenasičenih virov (mandlji, lešniki, olive, olivno olje, avokado..), poskrbite pa tudi za zadosten vnos omega 3 maščobnih kislin (laneno olje in semena, arašidi, orehi, ribje olje in različne mastne ribe: losos, tuna, polenovke, skuša, sardine ter soja.) Vsekakor pa čezmerno ne uživajte nasičenih in transmaščob (izogibajte se cvrtju, peki, hidrogenizaciji in rafinaciji olj, saj ti postopki izničijo njihovo hranilno vrednost).✔️ #torkovimikinasveti #zdravinasveti #sportninasveti #mikiteam #zdravozivljenje #maščobe #zdravemascobe




Torkovi Miki nasveti!🧐 🥖🍌🍯Ogljikovi hidrati telesu predstavljajo predvsem vir energije. Nujno so potrebni za tvorbo glikogena v mišicah in predstavljajo osnovno hranilo za živčni sistem. Zato moramo športniki uživati jedi z OH, saj nam dajejo energijo, ki jo potrebujemo za začetek dneva. Paziti moramo le, da uživamo kompleksne hidrate, kot so ovseni kosmiči, otrobi, žitarice in ostali izdelki iz polnovredne moke. Izogibamo oziroma omejimo pa uživanje enostavnih sladkorjev❗️✔️ . . . #torkovimikinasveti #mikiteam #sportninasvet #zdravinasveti #zdravozivljenje #ogljikovihidrati #OH