ODRASLI * NOVOSTI


SALSA za DAME

Martina Gojkošek
Martina Gojkošek je plesalka z večletnimi izkušnjami poučevanja salse in njej sorodnih plesov. Salse se je učila na tečajih in izobraževanjih v Sloveniji in po svetu, še posebej intenzivno pa ob večtedenskih obiskih ameriškega New Yorka. Še danes z rednimi obiski kongresov in festivalov spremlja trende na plesni sceni, se uči od najboljših plesalk in plesalcev na svetu, udeležuje se plesnih delavnic in zabav v tujini ter je promotorka različnih evropskih salsa dogodkov. VEČ


CONNECT

DSC 8958 (2)
POMEMBNO OBVESTILO! Sprememba datuma začetka redne vadbe!
Prvi redni in predstavitveni termin Connect bo v četrtek, 13. septembra ob 19.30 uri. Zaradi nepredvidljivih okoliščin smo torej datum začetka zamaknili za en teden. Prva vadba bo še vedno brezplačna, v kolikor boste z vajami nadaljevali, se vaje za mesec september zaračunajo. 
Torej čez dobrih 10 dni začnemo zares. Začnemo se 'konektati' skozi ples 
Contemporary Dance Fitness program - Plesna vadba v duhu sodobnega plesa, ki sledi ritmu naravnega gibanja, omogoča izražanje in doživljanje sebe skozi glasbo, sledi elementom plesno-gibalne terapije ter skozi čutne, izrazne in lahko sledljive koreografije ponudi sprehod skozi različna čustvena stanja, sprosti, zabava in nas poveže s samimi sabo. 
Connect bo vodila kreatorka programa, Irena Pfundner, ki je v tem programu združila svoje dolgoletno raziskovanje sveta fitnessa, plesa in plesno-gibalne terapije.  VEČ

 
NIRVANA
DSC 9704
Nirvana® fitness je revolucionarna kombinacija pomirjajoče glasbe, dinamičnih pilates/joga vaj za oblikovanje telesa ter zavestnega ritmičnega dihanja za regeneracijo našega telesa in občutenja popolne umirjenosti uma. Vadbo bo vodila Irena Pfundner, Nirvana® fitness ambassador, ki že nekaj let pomaga vadečim s to izjemno dihalno vadbo.VEČ

 

Hvala našim sponzorjem!

Zadnje na instagramu



Torkovi Miki nasveti!🧐 Danes imamo za vas nekaj preprostih pravil, kako jesti, kar si želite, ne da bi se zredili❣️ . 💚Jejte počasi in z užitkom 💚Jejte, ko ste lačni 💚Ne prepovedujte si določenih živil 💚Nehajte jesti, ko začutite polnost v želodcu 💚Bodite aktivni 💚Pijte dovolj tekočine 💚Imejte se radi #torkovimikinasveti #mikinasveti #zdravinasveti #nasvetizazdravživljenjskislog #zdraviinsrecni #prehrana #hrana




🕰😍 Danes obujamo spomine na evropsko prvenstvo, ki je maja potekalo v Riminiju in kjer je naš plesalec Neo Erce postal prvak❣ Razglasitev najboljših hip hop solo dečkov❣🇸🇮Nepozabno ❤ #flashbackfriday #bestmemories #pzsmtp #ephiphop #europeanchampion #neo #hiphop




Torkovi Miki nasveti!🧐 Jejte le, ko ste lačni!💚🍧👌 Nekateri že uživate v počitnicah⛱, nekateri se na njih šele pripravljate.... Danes imamo za vas en uporaben nasvet tudi za poletni dni na dopustu, ko je hrane v izobilju na vsakem koraku, največ seveda tiste, nezdrave.🤨 In zato ni nič čudnega, da nas premami skušnjava in jemo tudi, ko nismo lačni. Posledica tega bo slabše zdravstveno stanje in seveda kopičenje kilogramov. Poslušajte svoje telo, jejte le ko ste lačni, lakoto pa ne zamenjujte z nezadovoljstvom, stresom ali osamljenostjo.👍 Hrana naj bo hrana, čustva pa čustva! 😃 #torkovimikinasveti #mikinasveti #zdravinasveti #zdravje #prehrana #zdravoprehranjevanje




🌞POLETNI PLESNI VEČERI💃🕺 Redni plesni treningi in tečaji so končani, vendar mi brez plesa ne moremo❣️Pridružita se nam na OPEN poletnih četrtkovih preplesavanjih za družabne plese, ki bodo potekali 2-krat v juliju in 2-krat v avgustu od 20.30-22.00. Vstopnina je 5 EUR/osebo. Zavrteli se boste v vaših najljubših ritmih, za odlično vzdušje pa bo poskrbel plesni učitelj.👍😊 Se vidimo že danes!😊 . . . #psmiki #mikiplesemo #mikiples #druzabniplesi #poletniveceri #plesnivecer #preplesavanje #plesivparu