Miki darila za vaše najdražje

Še ne veste, kaj bi podarili bližnjim? Za vas smo pripravili super Miki darila.
 

Electric boogie - sveže iz Koreje!

Naša EB trenerja bosta 14 dni preživela na izobraževanjih v Koreji.
 

Klara in Lana sta članski evropski prvakinji!

Naši enkratni članski plesalki, Klara Senica in Lana Smolnikar, sta se od 13. do 15. oktobra odpravili v St. Petersburg v Rusijo na evropsko prvenstvo v show danceu in svetovni pokal v jazz ...
 

Joga za plesalce

Vabimo vas na jogo za plesalce s Simono Vrhovec iz Mokini yoga centra.
 

Evropsko prvenstvo v show danceu in svetovni pokal v jazz baletu in modernu

V ruskem mestu St. Petersburg se danes začenja evropsko prvenstvo v show danceu in svetovni pokal v jazz baletu in modernu.
 

Odlični rezultati naših plesalcev na svetovnem prvenstvu na Češkem!

Od 21. do 24. septembra je na Češkem potekalo svetovno prvenstvo v STREET DANCE SHOWU. Naši plesalci so 2-krat osvojili naslov svetovnih prvakov, 2-krat pa svetovnih podprvakov.
 
 

Super uspehi na državnem prvenstvu 2017

Od 24. do 30. junija je v Hali Tivoli potekalo letošnje državno prvenstvo v kombinaciji standardnih in latinskoameriških plesov, modernih tekmovalnih plesov in akrobatskem rokenrolu. Plesalci ...
 

Utrinki iz 11. Piškotkovega piknika - kaj bom, ko bom velik/a?

V Češminovem parku v Domžalah se je to soboto, 20.5., piškotkalo! Potekal je že 11. Piškotkov piknik, na katerem so se naši najmlajši plesalci in njihovi starši lahko posladkali, ...
 

Zimski nastop v Podpeči

Za plesalce iz Preserja, Notranjih Goric, Jezera in Polhovega gradca. 

 

Plešemo tudi v Domžalah in Kamniku!

V sezoni 2017/18 plešemo tudi na novih lokacijah!
 

DNEVI ODPRTIH VRAT V JARŠAH

Ta teden začenjamo tudi z vadbami in solo tečaji za odrasle!
 

Pomladni nastop predšolskih plesalcev

Sobota, 8.4.  in nedelja, 9.4.

 

12. Plesni festival MIKI KOREOGRAF

...pustimo otroški domišljiji prosto pot...
 

11. Piškotkov piknik - kaj bom, ko bom velik-a?

Sobota, 20.5. od 10. do 13. ure  v Češminovem parku!

 

Hvala našim sponzorjem!

Zadnje na instagramu



Včeraj smo bili Športni dvorani Domžale, saj smo zaljubljeni v šport!❤ Potekala je prireditev Športnik leta 2018 in dobili smo kar nekaj MIKI nagrajencev: . 🏅Medalji: - Pionirska street show formacija "Rudarjenje" - Mladinska street show mala skupina "Kupid" . 🏆Pokali: - Pionirska street show mala skupina "Na paši" - Mladinska street show formacija "What if Jack.." - Valentin Trobevšek - Maša Skočaj in Žiga Farkaš . 🏆Zlat pokal: - Članska street show formacija "High school Musical" . 🌟Plaketa za športno rekreacijo: - Članska2 street show mala skupina "Chocolate Dream Crew" . 🌟Bronasto priznanje: Špela Rozman . 🌟Posebno priznanje za dosežke strokovnega kadra: Anja Jurič in Andraž Mrak . 👏👏👏Bravo!!!👏👏👏 . . . #mikijezakon #mikiteam #pkmiki #plesnasolamiki #mikiples #mismoples #pzsmtp #sportnikleta #2018 #sportnikleta2018 #zaljubljenivšport #domžale #igdomzale




Naše 💃jazz plesalke💃 iz napredne skupine so včeraj popestrile 🏀košarkarško tekmo med Heliosom in Olimpijo, ki je potekala v Športni dvorani Domžale. 👏😍👍 . . . #mikiples #mikidancer #mikidancers #mikijezakon #košarka #miki #plesninastop #plesnasolamiki




Torkovi Miki nasveti!🧐 🥑🥜🍣 Pred leti je veljalo, da so maščobe slabo hranilo in krivec za veliko bolezni, raziskave nutricistov in znanstvenikov s področja športa in prehrane, pa so pokazale, da to ni res in da obstajajo dobre maščobe, ki pozitivno vplivajo na naše zdravje. MAŠČOBE predstavljajo zelo pomemben vir energije, saj imajo zelo visoko energijsko vrednost. Izboljšujejo imunski sistem in srčno-žilni sistem, pozitivno vplivajo na hitrost presnove (posledično na izgubo maščobe) ter na regeneracijo mišičnih celic po treningu, zavirajo vnetne procese v telesu ter uravnavajo krvni tlak. Maščobe naj sestavljajo 30 odstotkov vašega dnevnega energijskega vnosa, čim večji delež zaužitih maščob naj bo iz nenasičenih virov (mandlji, lešniki, olive, olivno olje, avokado..), poskrbite pa tudi za zadosten vnos omega 3 maščobnih kislin (laneno olje in semena, arašidi, orehi, ribje olje in različne mastne ribe: losos, tuna, polenovke, skuša, sardine ter soja.) Vsekakor pa čezmerno ne uživajte nasičenih in transmaščob (izogibajte se cvrtju, peki, hidrogenizaciji in rafinaciji olj, saj ti postopki izničijo njihovo hranilno vrednost).✔️ #torkovimikinasveti #zdravinasveti #sportninasveti #mikiteam #zdravozivljenje #maščobe #zdravemascobe




Torkovi Miki nasveti!🧐 🥖🍌🍯Ogljikovi hidrati telesu predstavljajo predvsem vir energije. Nujno so potrebni za tvorbo glikogena v mišicah in predstavljajo osnovno hranilo za živčni sistem. Zato moramo športniki uživati jedi z OH, saj nam dajejo energijo, ki jo potrebujemo za začetek dneva. Paziti moramo le, da uživamo kompleksne hidrate, kot so ovseni kosmiči, otrobi, žitarice in ostali izdelki iz polnovredne moke. Izogibamo oziroma omejimo pa uživanje enostavnih sladkorjev❗️✔️ . . . #torkovimikinasveti #mikiteam #sportninasvet #zdravinasveti #zdravozivljenje #ogljikovihidrati #OH