Urnik odrasli Vsi

 
POČITNICE V PLESALNICI 2019-20

jesenske počitnice: 
nedelja, 27.10. – sobota, 2.11.2019

novoletne počitnice:
torek, 24.12. – četrtek, 2.1.2020

kulturni praznik: sobota, 8.2.2020

zimske počitnice:
nedelja, 17.2. – sobota, 22.2.2020

velika noč:
nedelja, 12.4. in ponedeljek,  13.4.2020
prvomajske počitnice:
nedelja, 26.4. - sobota, 2.5.2020



ODRASLI, ŠTUDENTI in DIJAKI 

SOLO PLESITečajDanUraPrijavnica
  Plesomanijaponedeljek
20.30-22.00 PRIJAVNICA
     
  Orientalski plesi
ponedeljek
19.45-21.15 PRIJAVNICA
  KinVitaltorek in 
četrtek
19.15-20.15
20.00-21.00
 PRIJAVNICA
     
 Jogatorek in
četrtek
 7.15-8.30 PRIJAVNICA
     
 ZAČETNI Jazz za damečetrtek
 20.30-22.00 PRIJAVNICA
 NADALJEVALNI Jazz za damečetrtek
 19.00-20.30 PRIJAVNICA
   
ZAČETNISalsa za dametorek
 19.15-20.30 PRIJAVNICA
NADALJEVALNISalsa za dametorek
 20.30-21.45 PRIJAVNICA



 

Salsation
nedelja
 19.00-20.00
 PRIJAVNICA




PLESI V PARUTečajStopnjaDan Prva vajaUraPrijavnica
 SALSA nadaljevalna  petek 20.9.19 20.30-22.00  PRIJAVNICA
 
  10 % popust Družabni plesi1. začetna nedelja 10.11.19 19.00-20.30 PRIJAVNICA
  10 % popust Družabni plesi1. začetna sreda 8.1.20 20.30-22.00PRIJAVNICA
  
  
 
  Družabni plesi 2. nadaljevalna četrtek 28.11.19 20.30-22.00 Prijava ni potrebna, oglasite se na prvi vaji!
  Družabni plesi 2. nadaljevalna petek 13.12.19 20.30-22.00  Prijava ni potrebna, oglasite se na prvi vaji!
  



 
  Družabni plesi 3. izpopolnjevalna sreda 20.11.19 20.30-22.00  Prijava ni potrebna, oglasite se na prvi vaji!
 





 Družabni plesi1. KLUBpetek 22.11.1919.00-20.30  Prijava ni potrebna, oglasite se na prvi vaji!
 





  Družabni plesiKLUB višja nedelja  20.30-22.00 
  Družabni plesiKLUB najvišja nedelja  19.00-20.30 
 

*Družabni ples in SALSA 1. stopnja ima pri vpisu 10% popust. 
 

Hvala našim sponzorjem!

Zadnje na instagramu



Punce so dale vse od sebe na 🌍 Svetovnem prvenstvu 🌍 v show plesih v Nemčiji in v izjemno močni konkurenci formacij s točko DOES HE? osvojile 18. mesto. 💃 Iskrene čestitke❤️mi smo na vas ponosni❤️ #gomikigo #worldchampionship




Plesalke formacije DOES HE? se pripravljajo na svoj prvi krog tekmovanja na 🌎 Svetovnem prvenstvu 🌎 v show plesih. Stiskajte pesti, saj bodo vsak čas na vrsti😍✊🏼❤️ #gomikigo #ido #pzs #dance #showdance #formation #riesa #germany #worldchampionship #pzsmtp




🚨 Danes je za naše jazz plesalke pomemben dan! 🚨 Mladinska formacija bo s točko DOES HE?, ki je nastala pod okriljem trenerke Maje Vidonja, tekmovala na svetovnem prvenstvu v show plesih. V svoji kategoriji se bodo pomerile v močni konkurenci 25-ih ekip, zato je še kako pomembno, da danes za njih držite pesti! #gomikigo 💃💪🏼🌎




Torkovi Miki nasveti🤔 🥤Smoothiji🥤 - jih je res sama korist?👍🏻👎🏻 Zakaj jih imamo lahko še naprej radi?👍🏻 Ker so izjemno dobri ter osvežilni, so zdravi in koristni tudi za vzdrževanje vitke linije, so polni vitaminov, mineralov, antioksidantov in vlaknin.🥦🍋 Zakaj nam lahko škodujejo?👎🏻 Sadje pri miksanju preide iz svojega trdnega stanja v tekoče in s tem se mu zviša tudi glikemični indeks. Bolj kot ima živilo visok glikemični indeks, več inzulina mora trebušna slinavka proizvesti, da vzpostavi ravnovesje glukoze v krvi. Pitje smoothija je tako za našo trebušno slinavko precej agresivno.🤢 Pred pripravo sadnega smoothija je dobro vedeti, da spada med sadje z visokim glikemičnim indeksom banana🍌 kivi🥝 ananas🍍 grozdje🍇 marelice🍑 in breskve🍊. Da zmanjšamo negativne učinke prevelikih količin sladkorja v sadnih napitkih, je vanje priporočljivo dodati svežo zeleno zelenjavo. Pravilo je zelo enostavno. Treba je le upoštevati razmerje 40 % sadja in 60 % zelenjave. Zelena zelenjava poskrbi za ustrezno raven glukoze v krvi in s tem uravnovesi količino sladkorja. 🥦🥬🥒 Zatorej pazljivo in na zdravje! #advice #smoothie #mikiples #mikiplesnasola💕❤💋 #mikiplesnasola