KinVital

Moč je ključen dejavnik gibanja in vašega življenja. Več moči posedujemo, več dela lahko opravi naše telo, kar pomeni, da nam vsakodnevni napori pomenijo vedno manjše breme.

Po 30. letu začne pri moških in ženskah (z menopavzo) vsakoletno upadati sposobnost telesa, da opravlja gibanje. To ni nič drugega kot upad moči. Ključen recept za mobilno življenje je torej, če uspemo zmanjšati efekt upada moči. To lahko storimo le z vadbo z visokimi bremeni in majhnim številom ponovitev, ki stimulira živčno aktivacijo mišic. Tako z vadbo moči postanemo tudi do enkrat močnejši v mesecu ali dveh, že z boljšim izkoristkom obstoječih mišic.

images (6)

Vadba je namenjena tako moškim kot ženskam vseh starosti, ki želijo prevzeti vajeti nad svojim zdravjem in telesom! Vadbo vodi Jure Gubanc, trener KinVital tima.

 Učinki na zdravje:

·         Zmanjšanje tveganja osteoporoze in osteopenije

·         Povečanje trdnosti kosti

·         Povečanje gibljivosti

·         Povečanje razmerja mišic glede na maščob

          Zmanjšanje tveganj kardiovaskularnih bolezni.

TečajDanUraPrijavnica
 KinVitaltorek in
četrtek
19.15-20.15 in
20.00-21.00
PRIJAVNICA

Vadba traja 60-minut 2x na teden.

 

Hvala našim sponzorjem!

Zadnje na instagramu



🏆4. POKALNI TURNIR-2. dan🏆 čestitke vsem tekmovalcem in trenerjem Street dance show mala skupina člani 2: 1.mesto Time Machine Break dance solo otroci 4.mesto Žiga Uršič 24.mesto Špela Jereb Break dance solo člani 9.mesto Črt Tavčer Hip hop duo mladinci 2: 6. mesto Leja Hribar in Andrej Jerin 14. mesto Aneja Pirš in Neža Arh 16. mesto Uršula Mihalinec in Nina Dujmovič Hip hop duo člani: 10.mesto Lana Prostran in Tia Tivadar Hip hop solo mladinke 2: 12. mesto Aneja Pirš 21. mesto Neža Arh 23. mesto Lana Prostran




🏆4. POKALNI TURNIR🏆 Čeprav so počitnice, so naši plesalci pridno trenirali in danes več kot uspešno tekmovali na pokalnem turnirju v hip hop in street disciplinah. Iskrene čestitke vsem, jutri pa ponovno stiskajte pesti, saj bo potekal še drugi dan tekmovanja.💪🏼 #gomikigo #pzs #pzsmtp #dance Street dance show solo mladinke 2: 3. mesto Aneja Pirš Street dance show duo mladinci 2: 5. mesto Aneja Pirš in Valentin Trobevšek Street dance show solo mladinke 1: 7.mesto Neli Bandelj Hip hop solo pionirke: 7. mesto Gaja Kremžar 10. mesto Lana Tomažin 25. mesto Lana Poljanšek 39. mesto Katarina Ferlič 45. mesto Katja Markovič 51. mesto Kaja Turk Hip hop duo pionirji: 23. mesto Ema in Simon Osolnik Hip hop solo mladinke 1: 23.mesto Ema Kogoj 35. mesto Živa Škofic




Torkovi Miki nasveti 🤔 Čas je za temeljito 💦čiščenje vadbene stekleničke!💦 Veselo pozdravljamo👋 vse tiste, ki pridno uporabljate steklenico/plastenko za večkratno uporabo, saj s tem stopate v korak k manj onesnaženemu okolju. 😊 Ker svoje nosilke osvežilne pijače po navadi ne delimo z drugimi, imamo radi občutek, da je zato ta tudi ves čas čista … pa temu žal ni tako.😬 Vlažno in po možnosti toplo okolje, kakršno je v steklenici za vodo, je idealno za bakterije❗️ Zato si vsak dan vzemimo 5 minut za čiščenje naše zveste spremljevalke: 🧴 vanjo zlijemo nekaj sredstva za pomivanje posode in temeljito zdrgnemo vse robove - pomaga naj nam krtačka z dolgim ročajem 🧴ko jo sušimo, naj bo brez pokrovčka 🧴 večino stekleničk lahko učinkovito očisti tudi pomivalni stroj 🧴 posežemo lahko tudi po kisu, ki je odlično sredstvo za razkuževanje; kis lahko zamenjate tudi z 🍋 #waterbottle #workoutbottle #clean #higiene #takecare #mikiples #mikiplesnasola💕❤💋 #mikiplesnasola #advice #torkovimikinasveti




Načrtujeta poroko?👰🤵 Si želita plesni del izpeljati čimbolj sproščeno in samozavestno? Potrebujeta zanimiv plesni vložek? Oglejta si našo paleto poročnih plesnih paketov na naši spletni strani 😊 #wedding #weddingdance #firstdance #porocniples #tecaj #poroka #porokaslovenija #poroka2020 #mikiplesnasola💕❤💋 #mikiplesnasola #mikiples