KinVital

Moč je ključen dejavnik gibanja in vašega življenja. Več moči posedujemo, več dela lahko opravi naše telo, kar pomeni, da nam vsakodnevni napori pomenijo vedno manjše breme.

Po 30. letu začne pri moških in ženskah (z menopavzo) vsakoletno upadati sposobnost telesa, da opravlja gibanje. To ni nič drugega kot upad moči. Ključen recept za mobilno življenje je torej, če uspemo zmanjšati efekt upada moči. To lahko storimo le z vadbo z visokimi bremeni in majhnim številom ponovitev, ki stimulira živčno aktivacijo mišic. Tako z vadbo moči postanemo tudi do enkrat močnejši v mesecu ali dveh, že z boljšim izkoristkom obstoječih mišic.

images (6)

Vadba je namenjena tako moškim kot ženskam vseh starosti, ki želijo prevzeti vajeti nad svojim zdravjem in telesom! Vadbo vodi Jure Gubanc, trener KinVital tima.

 Učinki na zdravje:

·         Zmanjšanje tveganja osteoporoze in osteopenije

·         Povečanje trdnosti kosti

·         Povečanje gibljivosti

·         Povečanje razmerja mišic glede na maščob

          Zmanjšanje tveganj kardiovaskularnih bolezni.

TečajDanUraPrijavnica
 KinVitaltorek in
četrtek
19.15-20.15 in
20.00-21.00
PRIJAVNICA

Vadba traja 60-minut 2x na teden.

 

Hvala našim sponzorjem!

Zadnje na instagramu



Virtualni 💥MIKI KOREOGRAF💥 Plesni festival bomo glede na okoliščine tokrat izpeljali malo drugače 😊 Vabimo vse zainteresirane, da nam posredujete posnetek svoje plesne koreografije, ki si jo bodo naši plesni učitelji ogledali ter podali svoje ocene. Vaše koreografije pričakujemo ➡️do 26. 4. 2020⬅️ Ostale informacije in navodila najdete na naši spletni strani. #mikikoreograf #virtual #competition #dance #dancingathome #mikiplesnasola💕❤💋 #mikiplesnasola #mikiples




📣PZS sporoča, da sta aprilski tekmi MTP odpovedani.📣 Ker trenutne situacije prav nihče od nas ne mora spremeniti, se lahko osredotočimo le na to, kaj lahko spremenimo sami zase.😊 Svojo ljubezen do plesa poglobimo s treniranjem tehnike, sestavljanjem koreografij in odkrivanjem novih gibov, da se bomo na parket vrnili polni inspiracije, močni in gibčni.❤️ Zdaj imamo toliko časa za ukvarjanje z lastnim napredkom, kot še nikoli. Pleši, telovadi, razteguj se - tvoj čas prihaja 🏆 #plesnazvezaslovenije #mtpdance #canceled #bestversionofyou #isolation #dancer #mikiplesnasola💕❤💋 #mikiples #mikiplesnasola




Dolge dneve si popestrite z branjem koristnih člankov o plesu, ki jih najdete na naši Facebook in Instagram strani Živim s plesom. Lahko nam tudi zaupate, o kateri temi bi radi, da se razpišemo v prihodnosti❤️ #dance #gomikigo #mikiberemo #vznanjujemoč #živimsplesom




Kljub temu, da plesnih vaj trenutno ne moremo imeti v živo, so klubski plesalci od trenerjev dobili naloge, koreografije in navodila za treninge doma, da jim ne bo dolgčas in se bodo lahko razgibali ter ohranjali svojo formo. Objavite ali nam pošljite svoje videoposnetke treningov od doma, označite @pkmiki in uporabite #mikiplesemodoma in delili jih bomo na našem storyju.