Joga

Joga je vadba, ki krepi, razteza in sprošča celo telo. Med prakso smo pozorni na dih, ki dodatno umirja naš um.
Joga gleda na človeka celostno in tako lahko vplivamo na zmanjšanje stresa, na celoten psihofizičen sistem in krepimo imunski sistem.

Pozitivni vplivi joge:
  • Zmanjšajo se bolečine v hrbtenici in drugje v telesu
  • Izboljša se telesna drža
  • Izboljša se gibljivost
  • Krepijo se mišične skupine
  • Uravnovesi se celotno telo
irena masten
Jogo vodi Irena Masten, profesorica, športna in plesna pedagoginja, tui-na terapevtka - TKM (Tradicionalne Kitajske Medicine), refleksoterapevtka, hipnoterapevtka, raziskovalka uravnotežene prehrane in super živil, raziskovalka telesa in uma in hkrati poučuje njuno povezavo s fizičnim in mentalnim pristopom v obliki meditacije vipassana.


TečajDanUraPRIJAVNICA 
Jogatorek in
četrtek
7.15-8.30
7.15-8.30
 PRIJAVNICA


 

Hvala našim sponzorjem!

Zadnje na instagramu



Virtualni 💥MIKI KOREOGRAF💥 Plesni festival bomo glede na okoliščine tokrat izpeljali malo drugače 😊 Vabimo vse zainteresirane, da nam posredujete posnetek svoje plesne koreografije, ki si jo bodo naši plesni učitelji ogledali ter podali svoje ocene. Vaše koreografije pričakujemo ➡️do 26. 4. 2020⬅️ Ostale informacije in navodila najdete na naši spletni strani. #mikikoreograf #virtual #competition #dance #dancingathome #mikiplesnasola💕❤💋 #mikiplesnasola #mikiples




📣PZS sporoča, da sta aprilski tekmi MTP odpovedani.📣 Ker trenutne situacije prav nihče od nas ne mora spremeniti, se lahko osredotočimo le na to, kaj lahko spremenimo sami zase.😊 Svojo ljubezen do plesa poglobimo s treniranjem tehnike, sestavljanjem koreografij in odkrivanjem novih gibov, da se bomo na parket vrnili polni inspiracije, močni in gibčni.❤️ Zdaj imamo toliko časa za ukvarjanje z lastnim napredkom, kot še nikoli. Pleši, telovadi, razteguj se - tvoj čas prihaja 🏆 #plesnazvezaslovenije #mtpdance #canceled #bestversionofyou #isolation #dancer #mikiplesnasola💕❤💋 #mikiples #mikiplesnasola




Dolge dneve si popestrite z branjem koristnih člankov o plesu, ki jih najdete na naši Facebook in Instagram strani Živim s plesom. Lahko nam tudi zaupate, o kateri temi bi radi, da se razpišemo v prihodnosti❤️ #dance #gomikigo #mikiberemo #vznanjujemoč #živimsplesom




Kljub temu, da plesnih vaj trenutno ne moremo imeti v živo, so klubski plesalci od trenerjev dobili naloge, koreografije in navodila za treninge doma, da jim ne bo dolgčas in se bodo lahko razgibali ter ohranjali svojo formo. Objavite ali nam pošljite svoje videoposnetke treningov od doma, označite @pkmiki in uporabite #mikiplesemodoma in delili jih bomo na našem storyju.