Joga

Joga je vadba, ki krepi, razteza in sprošča celo telo. Med prakso smo pozorni na dih, ki dodatno umirja naš um. Joga gleda na človeka celostno in tako lahko vplivamo na zmanjšanje stresa, na celoten psihofizičen sistem in krepimo imunski sistem.

Pozitivni vplivi joge:
  • Zmanjšajo se bolečine v hrbtenici in drugje v telesu
  • Izboljša se telesna drža
  • Izboljša se gibljivost
  • Krepijo se mišične skupine
  • Uravnovesi se celotno telo
IMG 2782

Z vami je Simona Vrhovec iz MOKINI YOGA, dolgoletna plesalka in dvakratna svetovna prvakinja v cheer plesih. Izobraževala se je v Indiji in je mednarodno certificirana učiteljica joge RYT500. 

Tečaj DatumUraPRIJAVNICA 
Mokini Joga4.9.18 in
6.9.18
 7.30-8.30 Prijavnica


 

Hvala našim sponzorjem!

Zadnje na instagramu



Tudi letos organiziramo 5-urni tečaj za vse osnovnošolce.😊🔝 Vaš otrok rad pleše🕺, pa ne pozna vseh plesnih zvrsti🤔, ne ve kako potekajo plesni treningi v plesnih dvoranah🤷‍♀️ in si želi spoznati plesne pedagoge☺️? Potem je tovrstni tečaj odlična priložnost za vašega otroka, saj mu bo pomagal glede odločitve o njegovi plesni poti!👍 Tečaj se začne v ponedeljek👉 25.3. ob 16.45 v Plesnem centru PŠ Miki Zg. Jarše. ▶️Prijavnico in več informacij najdete na naši spletni strani⬇️ http://www.mikiples.com/vstopna/aktualno/5urni-plesni-tecaj-za-osnovnosolce/ . . . #plesnasolamiki #mikiplesemo #mikiples #plesnistili #miki #ples #osnovnošolci #osnovnosolci #plesnitečaj #tecajzaotroke #domžale




Torkovi Miki nasveti!🧐 Večkrat se zgodi, da ljudje, ko začutimo žejo, to zmotno zamenjamo za lakoto in tako po nepotrebnem sežemo po prigrizkih.🤷‍♀️ Zato najprej popijmo kozarec tekočine🥤 in počakajmo⏱, da ugotovimo, če nismo bili le žejni.🙂👍 Pa še nasvet: poskrbeti moramo, da dnevno popijemo vsaj od 2 do 2,5 litra vode, ki jo lahko delno zamenjamo tudi z nesladkanimi čaji, nesladkano limonado... Pred vsakim obedom popijte kozarec vode, kar zmanjša apetit, saj napolni želodec. Zjutraj na tešče popijte kozarec mlačne vode z malce jabolčnega kisa ali z nekaj kapljicami limone, kar bo spodbudilo presnovo in posledično bo telo hrano lažje prebavilo.✔️👌 #torkovimikinasveti #miki #mikinasveti #uporabninasveti #zdravozivljenje #zdravinasveti #mikijezakon #nasvet #zdravje




Še bomo plesali! 💃💜🕺 Tudi ta torek, torej jutri, od 20.30-22.00 v Plesalnici št. 5! Tam vas bo čakal plesni učitelj in vaši najljubši ritmi, da se boste lahko zavrteli... 👌 ▶️http://www.mikiples.com/vstopna/aktualno/preplesavanje . . . #miki #plesnasolamiki #mikiplesemo #plesnipari #plesvparu #preplesavanje #torkoviveceri #druzabniplesi




💜Plesni festival MIKI KOREOGRAF 2019!💜 V Plesni šoli Miki vzpodbujamo ustvarjalnost naših plesalcev in zato že 14. leto zapored prirejamo Plesni festival Miki koreograf - tekmovanje v lastnih koreografijah.💃👌🙆‍♀️ Prijavnice so že na voljo!📝 Več informacij👇 http://www.mikiples.com/vstopna/aktualno/14-plesni-festival-miki-koreograf-2/ . . . #plesnasolamiki #mikiples #mikiplesemo #mikifestival #mikikoreograf #koreograf #plesnifestival #ustvarjalnost #mikijezakon