Jazz za dame

Jazz balet je plesna tehnika sestavljena iz osnov baleta in drugih popularnih in bolj živahnih ter trših zvrsti kot so show, hip hop, modern… 

Na urah jazz baleta ustvarjamo koreografije na zelo raznoliko glasbo, od liričnih umirjenih pa tja do karakternih in celo udarnih elektronskih ritmov. Tečaj je namenjen tako čistim začetnicam, kot tudi tistim, ki so nekoč že plesale, sedaj pa bi si na prijeten način želele ohranjati telesno kondicijo, prožnost telesa in duha. 

S pomočjo našega tečaja dame pridobite:

·         gibljivost

·         fizično kondicijo

·         ravnotežje

·         eleganco in samozavest

·         razvijjete koordinacijo celotnega telesa ter telesno moč

·         izboljšate telesno držo

·         okrepite mišice trupa in nog

·         razvijete prožnost in fleksibilnost le-teh.



Tečaj vodi Anja Jurić. Svoje prve plesne korake je spoznala pri štirih letih, najprej se je učila osnov baleta, kasneje pa preizkusila in osvojila še ostale plesne stile kot so jazz, hip hop, disco dance, pom pom… Sodelovala je z različnimi tujimi in slovenskimi koreograf, plesno pa se je izobraževala v New Yorku, Los Angelesu in Londonu. S plesno skupino Tačke je dosegla vrsto lepih uspehov ter nastopala na raznih tekmovanjih, videospotih ter prireditvah doma in v tujini. Kot tekmovalka je osvojila večkratni naslov prvakinje v različnih plesnih disciplinah na državnem in mednarodnem nivoju.
Od leta 2007 poučuje v plesni šoli in plesnem klubu Miki. V tem času je kot koreografinja in trenerka osvojila že ogromno uspehov.
Anja pravi: »Življenja si brez plesa enostavno ne morem in ne želim več predstavljati, saj me spremlja že od malih nog, me osrečuje in daje neizmerno energijo. Še posebej uživam v prenašanju plesnega znanja in ljubezni do plesa na svoje tečajnike in tekmovalce. To, da naravnost obožujem svoje delo z otroki in mladostniki seveda ni nobena skrivnost, vendar moram priznati, da pa so ure jazz baleta z mojimi damami čisti užitek. Na vsaki uri, ki jo preživimo skupaj, ne manjka dobre pozitivne energije, smeha, sproščenosti in seveda elegance... Ko se plesna ura zaključi je svet lepši in boljši, kot je bil pred tem. «


TečajDatumDanUraPrijavnica
Jazz balet - začetni5.9.2019
četrtek
20.30-22.00PRIJAVNICA
Jazz balet - nadaljevalni5.9.2019
četrtek
19.00-20.30PRIJAVNICA

Tečaj traja 90-minut 1x na teden.

CELOTEN URNIK  /  CENIK
 

Hvala našim sponzorjem!

Zadnje na instagramu



🌞POLETNI PLESNI VEČERI💃🕺 Mi smo nazaj, ker brez plesa ne moremo❣️ Pridružita se nam na OPEN poletnih preplesavanjih za družabne plese, ki bosta potekala 2 četrtka v avgustu od 20.30-22.00. Vstopnina je 5 EUR/osebo. Zavrteli se boste v vaših najljubših ritmih, za odlično vzdušje pa bo poskrbel plesni učitelj.👍😊 Se vidimo jutri! 🔝👏 Več👇👇👇 http://www.mikiples.com/vs…/aktualno/poletnii-plesni-veceri/ . . . #plesnasola #plesnasolamiki #psmiki #mikiplesemo #plesnivecer #poletniplesnivecer #plesivparu #druzabniplesi #preplesavanje




Torkovi Miki nasveti!🧐 ⚠️Čas je za razstrupljanje telesa⚠️ Poletje zaradi veliko zaužite hrane, sladkorja in alkohola pogosto pusti negativne posledice na telesu.😕 Če se počutite utrujene, vam primanjkuje koncentracije in energije, ste zaspani, imate glavobole in težave s prebavo in kožo, potem je vaše telo obremenjeno in ga je potrebno očistiti škodljivih snovi.🆘 Čiščenjem ali detoksikacija ima namreč številne pozitivne učinke na zdravje: krepi imunski sistem,izboljša delovanje jeter in ledvic, regulira hormonsko ravnotežje in prebavo, pozitivno pa vpliva tudi na mentalno zdravje.💚 Kako pa razstrupimo telo⁉️ 🍏v prehrano vključimo čim več svežega sadja in zelenjave, 🍏pripravimo si lahke obroke, 🍏ne izpuščamo obrokov oz. ne dovolimo, da bi stradali ali bili lačni 🍏izjemno pomemben je vnos tekočine (voda, nesladkani naravni čaji, naravni sokovi …), 🍏v prehrano vključimo izdelke, ki na naraven način pomagajo pri razstrupljanju telesa (zelje, brokoli, artičoke, čemaž, ingver, pegasti badelj, neoluščeno proso, lanena semena, zeleni čaj, goji jagode, murve, alge, ... Ob tem pa ne pozabite, da je proces razstrupljanja telesa dolgotrajen postopek.⏳😊👍 #torkovimikinasveti #mikinasveti #zdravinasveti #regeneracija #raztrupljanje #zdravozivljenje




Naši pedagogi so že pripravljeni na ŠTART❣️🏁😊 Že čez teden dni vas vabimo na DNEVE ODPRTIH VRAT za otroke, mladino in dijake v Plesnem centru Miki v Zgornjih Jaršah. 🔜Brezplačni obiski bodo po urniku potekali od 26.8. do 30.8.2019, študenti in odrasli pa boste lahko naše programe preizkusili od 2.9. do 8.9.2019. 🔝🔝🔝 Plesni tečaji in vadbe bodo potekale po urnikih, ki so že objavljeni na naši spletni strani in bodo veljali celo plesno sezono 2019/20.💛 Vabljeni‼️🤗 . #psmiki #dneviodprtihvrat #brezplacnitecaji #plesnitecajzaotroke #plesnitecaji #vadbe #novasezona #plesnasola #plesnasolamiki #mikiples #mikiplesemo




Torkovi Miki nasveti!🧐 Danes pa nekaj besed o tako imenovanem »cheat meal-u«.🍔🍟🍰 Vsi, ki redno trenirajo, skrbijo za svojo postavo in so na raznih strogih dietah, poznajo »day-off«. Gre za obrok ali dan v tednu, ko zaužijemo tisto, kar nam že dlje časa manjka in v čemer resnično uživamo.😋 Po takem obroku si napolnimo baterije, okus je boljši, motivacija pa večja. 💪 3️⃣pravila cheat meal-a: - Ne imejte občutka krivde - Načrtujte ga v naprej - Ne pretiravajte s količino #torkovimikinasveti #mikinasveti #cheatmeal #dayoff #brezslabevesti #uporabninasveti