KinVital

Moč je ključen dejavnik gibanja in vašega življenja. Več moči posedujemo, več dela lahko opravi naše telo, kar pomeni, da nam vsakodnevni napori pomenijo vedno manjše breme.

Po 30. letu začne pri moških in ženskah (z menopavzo) vsakoletno upadati sposobnost telesa, da opravlja gibanje. To ni nič drugega kot upad moči. Ključen recept za mobilno življenje je torej, če uspemo zmanjšati efekt upada moči. To lahko storimo le z vadbo z visokimi bremeni in majhnim številom ponovitev, ki stimulira živčno aktivacijo mišic. Tako z vadbo moči postanemo tudi do enkrat močnejši v mesecu ali dveh, že z boljšim izkoristkom obstoječih mišic.

images (6)

Vadba je namenjena tako moškim kot ženskam vseh starosti, ki želijo prevzeti vajeti nad svojim zdravjem in telesom! Vadbo vodi Jure Gubanc, trener KinVital tima.

 Učinki na zdravje:

·         Zmanjšanje tveganja osteoporoze in osteopenije

·         Povečanje trdnosti kosti

·         Povečanje gibljivosti

·         Povečanje razmerja mišic glede na maščob

          Zmanjšanje tveganj kardiovaskularnih bolezni.

TečajDanUraPrijavnica
 KinVitaltorek in
četrtek
19.15-20.15 in
20.00-21.00
PRIJAVNICA

Vadba traja 60-minut 2x na teden.

 

Hvala našim sponzorjem!