Orientalski plesi

Ples izvira iz Bližnjega orienta, zato je povezan tudi z njihovo kulturo in načinom življenja. 
Dokazano je, da je ta ples za dekleta zelo koristen. Velik poudarek je na pravilnem gibanju rok, medenice, bokov, ramenskega obroča, glave... Prebudite žensko v sebi in naredite nekaj dobrega za svoje telo in zdravje!

V Plesni šoli Miki orientalske plese poučuje Andrea Zanardi, ki prihaja iz Argentine in je večkrtna državna in evropska prvakinja. Tečaj poteka enkrat tedensko po 60 minut. 

Zakaj vadba pozitivno vpliva na plesalke?
  • spoznajo svoje telo
  • naučijo se izolirati posamezne dele telesa in jih nadzorovati
  • dvig samozavesti in ženstvenosti
  • poveča gibljivosti
TečajStarostDatumUraPrijavnica
Orientalski plesi 6+26.8.2019
18.45-19.45
PRIJAVNICA 
Orientalski plesi10 +26.8.201918.45-19.45
PRIJAVNICA

Oprema: copati, pajkice in majčka s kratkimi rokavi.


 

Galerija

 

Hvala našim sponzorjem!

Zadnje na instagramu



🌞POLETNI PLESNI VEČERI💃🕺 Mi smo nazaj, ker brez plesa ne moremo❣️ Pridružita se nam na OPEN poletnih preplesavanjih za družabne plese, ki bosta potekala 2 četrtka v avgustu od 20.30-22.00. Vstopnina je 5 EUR/osebo. Zavrteli se boste v vaših najljubših ritmih, za odlično vzdušje pa bo poskrbel plesni učitelj.👍😊 Se vidimo jutri! 🔝👏 Več👇👇👇 http://www.mikiples.com/vs…/aktualno/poletnii-plesni-veceri/ . . . #plesnasola #plesnasolamiki #psmiki #mikiplesemo #plesnivecer #poletniplesnivecer #plesivparu #druzabniplesi #preplesavanje




Torkovi Miki nasveti!🧐 ⚠️Čas je za razstrupljanje telesa⚠️ Poletje zaradi veliko zaužite hrane, sladkorja in alkohola pogosto pusti negativne posledice na telesu.😕 Če se počutite utrujene, vam primanjkuje koncentracije in energije, ste zaspani, imate glavobole in težave s prebavo in kožo, potem je vaše telo obremenjeno in ga je potrebno očistiti škodljivih snovi.🆘 Čiščenjem ali detoksikacija ima namreč številne pozitivne učinke na zdravje: krepi imunski sistem,izboljša delovanje jeter in ledvic, regulira hormonsko ravnotežje in prebavo, pozitivno pa vpliva tudi na mentalno zdravje.💚 Kako pa razstrupimo telo⁉️ 🍏v prehrano vključimo čim več svežega sadja in zelenjave, 🍏pripravimo si lahke obroke, 🍏ne izpuščamo obrokov oz. ne dovolimo, da bi stradali ali bili lačni 🍏izjemno pomemben je vnos tekočine (voda, nesladkani naravni čaji, naravni sokovi …), 🍏v prehrano vključimo izdelke, ki na naraven način pomagajo pri razstrupljanju telesa (zelje, brokoli, artičoke, čemaž, ingver, pegasti badelj, neoluščeno proso, lanena semena, zeleni čaj, goji jagode, murve, alge, ... Ob tem pa ne pozabite, da je proces razstrupljanja telesa dolgotrajen postopek.⏳😊👍 #torkovimikinasveti #mikinasveti #zdravinasveti #regeneracija #raztrupljanje #zdravozivljenje




Naši pedagogi so že pripravljeni na ŠTART❣️🏁😊 Že čez teden dni vas vabimo na DNEVE ODPRTIH VRAT za otroke, mladino in dijake v Plesnem centru Miki v Zgornjih Jaršah. 🔜Brezplačni obiski bodo po urniku potekali od 26.8. do 30.8.2019, študenti in odrasli pa boste lahko naše programe preizkusili od 2.9. do 8.9.2019. 🔝🔝🔝 Plesni tečaji in vadbe bodo potekale po urnikih, ki so že objavljeni na naši spletni strani in bodo veljali celo plesno sezono 2019/20.💛 Vabljeni‼️🤗 . #psmiki #dneviodprtihvrat #brezplacnitecaji #plesnitecajzaotroke #plesnitecaji #vadbe #novasezona #plesnasola #plesnasolamiki #mikiples #mikiplesemo




Torkovi Miki nasveti!🧐 Danes pa nekaj besed o tako imenovanem »cheat meal-u«.🍔🍟🍰 Vsi, ki redno trenirajo, skrbijo za svojo postavo in so na raznih strogih dietah, poznajo »day-off«. Gre za obrok ali dan v tednu, ko zaužijemo tisto, kar nam že dlje časa manjka in v čemer resnično uživamo.😋 Po takem obroku si napolnimo baterije, okus je boljši, motivacija pa večja. 💪 3️⃣pravila cheat meal-a: - Ne imejte občutka krivde - Načrtujte ga v naprej - Ne pretiravajte s količino #torkovimikinasveti #mikinasveti #cheatmeal #dayoff #brezslabevesti #uporabninasveti